郎朗大婚:自律的人生最无敌

“当你过上自律的生活,你永远想不到梦想会以多快的速度实现。你会发现,这世上除了自己,再没有什么可以打败你。”

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6月2日下午,钢琴家郎朗在新浪微博发出一组婚纱照,公布了自己当天在法国大婚的消息,引发近百万网友关注点赞。

这位少年成名的年轻钢琴家,在36岁的年纪,娶了一个比自己小12岁、美若天仙的德韩混血钢琴家。事业爱情双赢的他,人生成功的秘诀是什么?答案是日复一日的超级自律。

郎朗两岁多的时候就开始学钢琴,用他自己的话“学说普通话跟钢琴是同时进行的”,“三岁时练琴练得比较少,四五岁就加量了,两三个小时,七岁就7个小时,八岁就8个小时。”

郎朗曾经做客“鲁豫有约”,主持人问他如果一天工作到非常晚,还会练琴吗?

他摸着脑袋回答:“那也练,不练琴等于是慢性自杀行为,你说了一大堆废话也没用,我是靠什么意念(练琴),那都扯淡。”

他说:“因为我对自己有着一个非常清醒的认识,那就是我知道自己是一个钢琴家,始终牢记只有钢琴是我的主业,别的事情都是可有可无的。每到一个地方,我都在住的宾馆里放一架钢琴,每天都必须保持一定的练琴时间,在这方面我一直非常自律。”

下图为郎朗在国外演出期间的练琴时间表:9小时。

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前段时间,作为导师的苏有朋在偶像选秀节目《创造营2019》秀了一段歌舞,整个表演青春洋溢、火力全开、气场十足,一点都看不出他已经是46岁的中年大叔。

为了这段只有1分30多秒的表演,他提前了近3个月的时间瘦身、训练、控制饮食,不但成功减重16斤,而且在正式表演的时候,让观众刮目相看,尖叫呐喊,为自己圈了一大波粉。

俗话说“要想人前显贵,必先人后受罪”

为了更好的舞台效果,从未说唱过的苏有朋苦练rap,十多年没有表演过边唱边跳的他,学着跳“爱豆男子团体风”的舞。

一开始他连舞步都跟不上,跳几下就累到汗如雨下,感到非常吃力。但是他不认输,从瑜伽开始练起,从每一个细小的舞蹈动作做起……三个月后,在他站上舞台表演的那一刻,所有人看到的是他酷炫的演技,而看不出他当初的笨拙和无力。

人前的毫不费力,可能是人后一次又一次的拼尽全力。

苏有朋说:

“你做什么事都要尽你最大的努力去做,才能得到最好的结果。所有的不可能,咬咬牙都会变成可能。”

他在歌词里唱道:“出道三十年还没退休,就是我本事。”

苏有朋从出道到今天,一直红了30年,凭什么?

凭的不是脸蛋,不是背景,而是日复一日的坚持,是异乎寻常的自律。



苏有朋唱跳改编版《青苹果乐园》


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著名华裔作家严歌苓,也是一个非常自律的人。

从事写作30年多来,她坚持每天坐在书桌前六七个小时,从早上9点一直写到下午4点。早年的时候,她甚至曾经长达34天没有好好睡个整觉。

在外人看来,这样苦行僧般的生活非常辛苦,很折磨人,可严歌苓却说她喜欢这样的创作状态,这让她感觉到自己的生命是有浓度的,有一种比较有凝聚力的精神。

相比每天长时间写作,她反而讨厌放长假,因为那会让人变得懒散,大脑也会变得不怎么爱思考,反应会变慢。

严歌苓的自律,得益于她十几岁时在部队的那段岁月——那时为了学跳舞,她每天四点半起床练功,把脚搭在高高的窗棂上,两腿拉成一条线,哪怕写信也保持这个姿势,不到双脚麻木绝不罢休。

现在她最常坚持的一项运动是——游泳,每隔一天游1000米。

如今,年过60的她依然保持着少女般的身材,真是羡煞好多人。

严歌苓在化妆方面也十分自律。和她交往20多年的闺蜜陈冲表示,从没见过她不化妆的样子。

丈夫、女儿不在家的时候,严歌苓可以不顾形象地专注于写作。可是一到下午四点,她会迅速抢在丈夫下班回家前化好精致的妆,换上漂亮衣服,然后等着丈夫回家。她说:

“你要是爱丈夫,就不能吃得走形,不能肌肉松驰,不能脸容憔悴,这是爱的纪律,否则是对他的不敬重,对爱的不敬重。”

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2012年,有一个22岁的姑娘,身上只带着800块钱,独自去新西兰闯荡,不接受家人经济支援,同时打三份工,靠自己赚学费和生活费,而且三年内减重30斤,出版畅销书两本。

她就是新锐作家杨熹文。

在她的公众号后台,很多读者向她请教如何做到自律,有人说:

“我知道应该自律,可是我总是无法坚持,改变自己真的这么难吗?”

杨熹文回答道:如果你知道自己想要什么,却无法坚持,说明你还不是太想要。一个人很想做成一件事,光有决心还不够,还要对自己狠一点,决心+狠心=自律。

大学四年,杨熹文全心经营着一段感情,每天过着没有节制的生活,最终那段感情以失败告终。这让她痛下决心一定要改变自己。

一开始无法坚持早起,她给自己打鸡血:

“一个连自己的决心都要辜负的人,就别指望有什么成功的人生了。当你对自己许下一个承诺时,你必须完成这个承诺。只有敬重对自己的承诺,才能帮你赢得别人对你的敬重。”

为了实现对自己的一个个承诺,杨熹文渐渐做到了每天早起,她还尝试跑步、游泳、练瑜伽……一段时间后,不仅体重降下来了,而且整个人的状态都变了。

因为体会到自律的神奇效果,她不再让自己闲着,恨不得一分钟当成两分钟用,她争分夺秒地想要弥补被自己荒废的四年大学时光。她不再委屈自己适应别人的时间表,而是在固定的时间做固定的事,让别人适应自己的时间表。

她每天准时早起,在无人打扰的2个小时里不断学习、成长,日积月累,丰富着自己的小宇宙。

如今的她,收入越来越高,感情也非常牢靠,写的字变成书,一本接一本出版……所有曾经想要的东西,现在都变得触手可及。

她感叹说:

“当你过上自律的生活,你永远想不到梦想会以多快的速度实现。你会发现,这世上除了自己,再没有什么可以打败你。”

05

前段时间,网上流传着49岁莫文蔚的腿,50岁许晴的臀,60岁杨丽萍的背……她们的腿、臀、背,之所以那么美,无疑都是自律的结果。

(莫文蔚的大长腿)


(杨丽萍的美背)

如果说一个人在年轻的时候,一定要让自己拥有一个优秀的品质,那么,最值得培养的品质便是自律。真的,自律和不自律的人,过的可能是截然不同的人生。

西奥多·罗斯福曾说:“有一种品质,可以使一个人在碌碌无为的平庸之辈中脱颖而出。这个品质不是天资,不是教育,也不是智商,而是自律。”

——END——

编辑概况:文华,一枚不断精进的70后女硕士,生命不息,好奇心不止。迄今已有励志、婚姻、育儿类原创文114篇。

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