齐晓波08.07-08.13周检视 ?10组

一好习惯养成:

1.早起6点前4/7

2.每周跑步6/5

二学习:

1.阅读每日15分钟5/7

2.学习办公类App每天两节5/7

3.时间管理100讲7/7

三亲子

1.陪儿子讲故事6/7

2.陪儿子散步7/7

四其他

牙齿看医生,完成

反思:1.早起感觉有困难,因为晚睡,11:30之前没有睡过,而且有一次竟然两点多才睡,需要改变。2.牙齿有问题已经很久,不怎么疼,一直怕去看医生,因为怕疼,这周终于狠下心去看医生,遇到问题问自己要不要做?我想要什么结果?下一步的行动是什么?

下周计划:

一好习惯

1.早起6:00前

2.早睡11:00之前,11:00之后关机

3.跑步不低于4次

二学习

1.阅读每日15分钟?

2.学习办公类App每天两节

3.时间管理100讲

三亲子

1.儿子10:30上床关灯睡觉

2.每天教儿子认识一个汉字

3.每天晚饭后陪儿子散步

四效能类App

1.of用起来,每天使用

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