深呼吸 倒杯水 拥抱责任

听看了TED演讲,被科学家幽默的演讲吸引!

情绪是被建立起来的,是大家根据经验预测和猜测的结果,这一点看过之后感触挺深!

学会用不同方式调节情绪是大智慧,必须努力学习。

大家不能从别人说的话和动作看出来别人的情绪也就不要乱猜,乱猜测会影响大家的情绪。恶性循环就不好了。

深呼吸 倒杯水 拥抱自己猜测带来的不良情绪的责任!

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