孩子不吃饭,如何有效处理?

在觉醒父母群里看到一个伙伴提出的问题,很有代表性,也是很多家长在孩子小的时候,可能会遇到的问题,整理如下:

问题:快9岁的孩子,最近要么不吃早饭,要么不和大家一起吃饭,前两周我还能守住自己,任由他去,大家吃完饭,他自己才去吃饭。这几天我有点守不住自己了。今天中午给他说,给他一周的适应期,到点吃饭,过点就没有饭了。好像也有命令,期待在,对不对?

助教答疑:

先跟孩子沟通,为什么不吃饭呢?接下来建议让孩子体验自然后果,不吃饭,或者不跟大家一起吃饭的结果就是大家吃完就收拾碗筷没有饭吃了,只能等下顿饭再吃啦。过程中孩子肯定会饿了找吃的,这个时候要守住自己,温和而坚定的跟孩子共情,告诉孩子,妈妈知道你饿了很不好受,咱们的约定就是到时间吃饭,没吃饭只能等下次再吃,持续几次,孩子自己就回来吃饭的。

通过助教的答疑,可以感受到,在处理问题的过程中,家长平静平和,不发泄情绪,已经站在主动权的位置。过程分为三部:先是沟通了解孩子不吃饭的原因,接着让孩子体验,最后承担不吃饭带来的后果,这个体验是给到孩子最好的感受,比讲道理体验的深刻。另外,体验中有惩戒,让孩子为他行为承担后果,学会自我负责,这个过程最考验家长,孩子一哭闹心就软了,问题解决起来就难了,所以需要家长温柔的坚持,这也是教育中的严,宽严有度真教育。但是,平时好多人把严理解成态度严厉,发泄情绪,其实严是建立的规则严格实行。以上是解决孩子不吃饭的问题,其实可以用到很多方面:孩子不去学、孩子打游戏……大方向三步骤:事前有沟通、事中有体验、事后有惩戒,运用好三个步骤,问题是可以化解的。